Quando é hora de procurar psicoterapia? — Saúde mental

Você já teve a sensação de estar fazendo tudo o que esperam de você e, ainda assim, sentir que alguma coisa não vai bem?

O excesso de responsabilidades, as exigências profissionais, os conflitos familiares e as dificuldades nos relacionamentos podem produzir sofrimento emocional. Em meio à rotina, nem sempre encontramos espaço para reconhecer nossas próprias necessidades.

Mas como identificar quando esse sofrimento merece atenção profissional?

A psicóloga Elisabete Garcia Marangon, mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP, especialista em Terapia de Família e Casal, explica que compreender a saúde mental exige considerar não apenas os sentimentos individuais, mas também as experiências e relações que atravessam nossa história.