Da ansiedade ao autoconhecimento: como a terapia ajudou uma mulher a transformar sua história em Assis

A dificuldade de lidar com relacionamentos, a ansiedade constante e a sensação de não saber qual caminho seguir podem estar relacionadas a experiências emocionais que acompanham uma pessoa por muitos anos. Reconhecer esses padrões e compreender suas origens pode ser um passo importante para construir uma nova relação consigo mesma.

Foi em busca desse entendimento que uma mulher, identificada nesta reportagem pelo nome fictício de Marina, iniciou um acompanhamento terapêutico na Clínica Reinaldo Guazzelli, em Assis. O que começou como uma tentativa de aliviar o sofrimento emocional se transformou, segundo seu relato, em uma jornada de autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e reconstrução de projetos pessoais.

Na época, Marina enfrentava um período de ansiedade intensa, insegurança e falta de perspectivas. “Eu estava muito ansiosa, desorientada sobre que rumo tomar, sem perspectiva de sonhos”, relembra.

A busca por ajuda profissional também estava relacionada a experiências vividas desde a infância. Ao longo do processo, ela começou a identificar padrões que se repetiam em seus relacionamentos, especialmente o envolvimento com parceiros emocionalmente indisponíveis.

Na tentativa de evitar o abandono, acabava aceitando situações que lhe causavam sofrimento. Esse contexto também era acompanhado por crises de ansiedade, insônia e dores de cabeça.

Foi quando percebeu que precisava compreender o que estava por trás daqueles comportamentos e encontrar maneiras diferentes de lidar com suas emoções.

O acompanhamento realizado na Clínica Reinaldo Guazzelli utiliza uma abordagem integrativa, que reúne diferentes técnicas terapêuticas, entre elas a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia do Esquema, o EMDR e a Hipnose Clínica.

A proposta é trabalhar diferentes aspectos das experiências emocionais, considerando a história e as necessidades de cada pessoa.

Para Marina, um dos primeiros desafios foi olhar para experiências dolorosas e reconhecer como elas ainda influenciavam suas escolhas. “Foi muito doloroso entender meus traumas, mas, a cada sessão, fui percebendo que a dor diminuía”, conta.

Ela explica que o acompanhamento vai além de simplesmente falar sobre os problemas. Durante as sessões, perguntas e exercícios ajudam a observar situações por outros ângulos e identificar comportamentos que, muitas vezes, passam despercebidos.

“Não é só conversar… existem momentos em que o profissional faz perguntas que fazem a gente pensar de uma forma diferente, olhar para situações que antes eu não conseguia enxergar com clareza”, relata.

Outro ponto destacado pela paciente é a realização de exercícios práticos, que ajudam a compreender como experiências antigas podem influenciar comportamentos, escolhas e relacionamentos na vida adulta.

Com o avanço do acompanhamento, Marina relata que passou a compreender melhor suas reações emocionais e a reconhecer situações que antes aceitava por medo de perder alguém.

Uma das mudanças mais significativas aconteceu na maneira de se posicionar nos relacionamentos. Ela começou a estabelecer limites, reconhecer suas necessidades e compreender que amar alguém não significa abrir mão de si mesma.

A percepção também trouxe reflexos para outras áreas da vida.

Segundo Marina, as crises de ansiedade diminuíram e ela passou a lidar melhor com os próprios sentimentos. A reconstrução da autoestima também abriu espaço para retomar projetos pessoais e profissionais que haviam ficado em segundo plano. “Hoje eu não ajo mais pelo desespero, mas por um lugar de mais segurança”, resume.

Ao olhar para sua trajetória desde o início do tratamento, ela destaca a importância de compreender as próprias emoções e perceber que mudanças podem acontecer gradualmente. “Sinto que, a cada sessão, meu ‘adulto saudável’ está mais próximo”, afirma.

A experiência de Marina evidencia a importância de olhar para a saúde emocional com atenção e buscar acompanhamento profissional quando dificuldades emocionais começam a interferir na rotina, nos relacionamentos e na qualidade de vida.

Cada história tem suas particularidades, e o processo terapêutico acontece de maneira individualizada, respeitando o tempo e as necessidades de cada pessoa.

Ao finalizar seu relato, Marina também fez questão de reconhecer o acolhimento recebido durante o acompanhamento na Clínica Reinaldo Guazzelli. “Sou grata pela dedicação, profissionalismo e respeito com a minha dor. Foi um trabalho feito com ética e cuidado”, destaca.

Fonte: Portal Empire Cidades